Workshops Selbstbehauptung - AUSGESETZT

16 Tage gegen Gewalt
Mittwoch, 25.11.2020 - Dienstag, 08.12.2020
Angelegenheiten der Diversität (Team Vielfalt)
Mit Sonja Jungreitmayr (Sportwissenschafterin, Trainerin) und Gerhard Greiner (Schauspieler, Sozialpädagoge)

Aktuelles Update: Leider können wir diese Angebote audgrund der Covid-Lage nicht wie geplant durchführen. Wir arbeiten an einer Ersatzlösung und informieren hier über alle Neuigkeiten.

In den Selbstbehauptungs-Workshops üben Sonja Jungreitmayr und Gerhard Greiner mit Ihnen, wie Sie Konflikte entschärfen oder abwehren.

INHALTE:

  • Erfahrungsaustausch
  • eigene Themen
  • Verhalten in unangenehmen und bedrohlichen Situationen
  • verbale/nonverbale Abwehr
  • Überwinden der Schreckstarre
  • Notwehrtechniken

ZIELE:

  • Selbstbewußtsein stärken
  • Selbstverteidigung erlernen
  • Selbstsicherheit aneignen

Wir arbeiten in kleinen Gruppen mit viel Platz. Wer nicht direkt körperlich üben möchte, kann auch nur zusehen. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Mund Nasen Schutz mit, wir sorgen für Desinfektionsmittel.