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Adresse: Ernst-Grein-Straße 14

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Frauen
Selbstverteidigung

'Drehungen', Kurse und Anmeldung

Frauen und Mädchen sind im Alltag oft mit Situationen konfrontiert in denen sie eigene Grenzen deutlich machen müssen.
Hierbei stellen sich Fragen wie: Wo sind meine Grenzen? Wie mache ich sie klar? Wie spreche ich ein klares NEIN aus? Wie wehre ich mich gegen Übergriffe?

Die Selbstverteidigungstechnik „Drehungen" wurde von Frauen speziell für Mädchen und Frauen entwickelt.
Gemeinsam wird Kraft mobilisiert, um neue Lösungen zu finden und zu üben. Dazu werden Schutz-, Abwehr– und Befreiungstechniken erlernt.
Die Umsetzung erfolgt mit:

  • Körperabwehrübungen in der Technik Drehungen
  • Rollenspielen
  • Konfrontationstraining

Selbstbewusste Körpersprache, Haltung und die Wirkungsweise von Bewegungen sind weitere Schwerpunkte.

Jeweils beim Veranstaltungsort Bildungszentrum St. Virgil Salzburg in der Ernst-Grein-Straße 14.
Die Kosten betragen 35 € für Mädchen und 70 € für Frauen.

Termine 2018 jeweils

  • Freitag von 14.30 bis 19.30 Uhr und    
  • Samstag von 9.00 bis 14.00 Uhr 

Nach der Anmeldung werden die Kurs-Informationen samt Erlagschein zugeschickt.
Anmeldung im Frauenbüro der Stadt Salzburg

  • 4. / 5. Mai Frauen
  • 25. / 26. Mai 14 bis 16 Jährige
  • 29. / 30. Juni 10 bis 13 Jährige
  • 19. / 20. Oktober 10 bis 13 Jährige
  • 16. / 17. November 10 bis 13 Jährige

Noch Fragen?

Stand: 19.4.2018, Richilde Haybäck